누구나 책을 읽고 싶다고 말하지만, 실제로 독서를 습관화하는 사람은 많지 않다. 특히 바쁜 현대인에게 독서는 ‘하고 싶지만 계속 미뤄지는 일’ 중 하나로 밀려나기 쉽다. 그런데도 성공한 사람들의 인터뷰나 자서전을 보면 ‘아침 독서’를 공통된 습관으로 언급하는 경우가 많다. 그 이유는 단순하다. 아침은 뇌가 가장 맑고 외부 자극이 적은 시간이며, 이 시간을 어떻게 활용하느냐가 하루 전체의 리듬을 결정짓기 때문이다. 특히 비문학이나 자기계발서를 읽을 때는 집중력과 사고력이 필요한데, 아침은 이 두 가지 요소가 가장 높은 상태로 존재한다. 독서 효과를 극대화하기 위해서는 책을 ‘언제’ 읽느냐가 ‘얼마나’ 읽느냐보다 중요할 수 있다. 이 글에서는 몰입력 향상을 위한 아침 독서법을 뇌과학적 근거, 실제 루틴, 실..